想要(yao)舒適地使(shi)用(yong)頭枕，需從高(gao)度、角度、位置(zhi)等多方(fang)面進行調節，并選(xuan)對(dui)材質。

頭(tou)(tou)枕(zhen)高度十分關鍵，應與頭(tou)(tou)部(bu)(bu)中(zhong)心平(ping)齊或(huo)略高，比如與眼部(bu)(bu)、耳朵上(shang)沿平(ping)行處或(huo)略高處，這樣能在(zai)(zai)行車時為(wei)頸(jing)部(bu)(bu)提供有(you)(you)力支撐(cheng)，減少受傷風險(xian)。調(diao)節(jie)角(jiao)度也(ye)不(bu)容忽視(shi)，要讓頭(tou)(tou)枕(zhen)與頭(tou)(tou)部(bu)(bu)和頸(jing)部(bu)(bu)的(de)自然曲線完美(mei)貼(tie)合(he)，微微向前(qian)傾(qing)斜最佳，能有(you)(you)效緩解頸(jing)椎疲勞。同(tong)時，頭(tou)(tou)枕(zhen)要與頭(tou)(tou)部(bu)(bu)緊密貼(tie)合(he)，后腦與頭(tou)(tou)枕(zhen)間距不(bu)超10厘(li)米，使行駛中(zhong)頭(tou)(tou)部(bu)(bu)不(bu)輕(qing)易離開。不(bu)同(tong)車型的(de)頭(tou)(tou)枕(zhen)調(diao)節(jie)方式各有(you)(you)不(bu)同(tong)，有(you)(you)的(de)通過按鈕上(shang)下移(yi)動、旋轉頂部(bu)(bu)調(diao)角(jiao)度，有(you)(you)的(de)松開支柱(zhu)卡口調(diao)高度、在(zai)(zai)座(zuo)椅連接處旋轉調(diao)角(jiao)度 ，調(diao)節(jie)時需靈(ling)活應對(dui)。

此(ci)外(wai)，合適(shi)的(de)頭枕材(cai)質能(neng)提升(sheng)舒(shu)適(shi)度(du)，織物透氣(qi)、皮革易清(qing)潔(jie)、記憶棉能(neng)自適(shi)應(ying)提供(gong)更好支撐，可按需選擇。總之，多方面調節到位并選對材(cai)質，才(cai)能(neng)舒(shu)適(shi)使用頭枕。